Das "Wobei"
oder: Wobei kann ich Dich heute Unterstützen?
Mein Ansatz als Sexualcoach ist systemisch und ganzheitlich und umfasst alle Facetten von Beziehungs- und Sexualthemen. Egal, welche Anliegen, Herausforderungen oder Fragen Du hast – wir gehen sie gemeinsam an. Deine Zufriedenheit sowie ein erfülltes und befriedigendes Beziehungs- und Sexualleben stehen im Mittelpunkt meines Sexualcoachings.
Im Folgenden werden beispielhaft mögliche Themen, Fragen und Anliegen dargestellt. Alle Deine Anliegen klären wir in einem kostenlosen Erstgespräch.
Alternative Beziehungsformen
Du bist neugierig und möchtest wissen, was eine offene Beziehung ist? Oder Polyamorie? Oder Freundschaft Plus, konsensuelle Nicht-Monogamie (CNM) oder gar eine asexuelle Beziehung? Ob und wie das für Dich funktionieren könnte? Du möchtest es ausprobieren, weißt aber nicht, wie Du das Deiner Partnerin oder Deinem Partner sagen kannst?
Die Welt der Beziehungen ist vielfältig und manchmal unkonventionell. Welche Freiheiten und Herausforderungen birgt das? Vielleicht kennst Du bereits jemanden, der in einer alternativen Beziehungsform lebt. Vielleicht denkst Du sogar darüber nach, solche Wege in Deinem Liebesleben zu erkunden. Oder Du wagst bereits neue Wege in Deiner Beziehung. Doch was ist mit Eifersucht? Druck? Scham? Ängsten? Sexueller Gesundheit? Wie gehst Du mit aufkeimenden Gefühlen um? Wie kannst Du Grenzen setzen? Lass uns gemeinsam in diese faszinierende Welt eintauchen und all Deine Fragen und Gedanken erkunden.
Kommunikation von Wünschen und Bedürfnissen
Wie steht es um Deine Fähigkeit, offen über Deine Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen? Was Dir gefällt? Was Dir nicht gefällt? Wann jemand weitermachen soll? Wann jemand aufhören soll? Was Du gerne mal ausprobieren möchtest?
Oftmals ist das ein entscheidender Schlüssel zu erfüllten Beziehungen. Kannst Du Deine Wünsche frei und direkt ansprechen? Oder hast Du damit Schwierigkeiten oder gar Angst vor Missverständnissen, Scham oder Ablehnung? Vielleicht möchtest Du lernen, klarer zu kommunizieren und somit eine tiefere Verbindung zu schaffen. Gemeinsam können wir an Techniken arbeiten, um Deine Bedürfnisse erfolgreich zu artikulieren und erfüllende Gespräche zu fördern.
Sexualität als Eltern
Wie gestaltet sich Eure Intimität, seitdem Ihr Eltern seid? Habt Ihr genug Zeit und Raum? Fühlst Du Dich nach der Geburt begehrenswert? Wie steht es um Deine Lust? Wie steht es um die Lust Deiner Partnerin oder Deines Partners? Oder möchtest Du lieber die Verbindung zu Deinem Körper stärken oder wiederherstellen? Dich wieder begehrenswert fühlen?
Die Dynamik einer Beziehung ändert sich oft, wenn Kinder Teil des Lebens werden. Bist Du auf der Suche nach Wegen, die Intimität in Eurer Partnerschaft zu bewahren oder wiederzubeleben? Vielleicht möchtet Ihr die Balance zwischen Elternschaft und Sexualität neu definieren. Lass uns zusammen erkunden, wie Ihr Eure sexuelle Verbindung stärken könnt, während Ihr Eltern seid.
Sexuelle Funktionsstörungen und Schmerzen
Hast Du mit sexuellen Funktionsstörungen oder Schmerzen zu kämpfen? Bekommst Du oft keine Erektion oder wird Dein Penis zu früh wieder weich? Vielleicht kommst Du zu früh? Oder kommst Du gar nicht? Wie steht es überhaupt um Deine Lust? Manche Berührungen oder Handlungen verursachen Dir Schmerzen oder sind unangenehm? Dein Arzt sagt Dir, es sei alles in Ordnung, aber es klappt trotzdem nicht?
Diese Herausforderungen können sehr belastend sein und das sexuelle Wohlbefinden beeinträchtigen. Du bist nicht allein – viele Menschen erleben ähnliche Probleme. Lass uns darüber sprechen und gemeinsam Deine Ressourcen identifizieren und nach Lösungen suchen, um Deine Lebensqualität in Bezug auf Sexualität zu verbessern. Deine Zufriedenheit und Dein Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit.
Sexuelle Fantasien, Fetisch, Kink & Co.
Hast Du unausgelebte oder unausgesprochene Fantasien oder Interessen? Du spürst den Drang, neue Dinge auszuprobieren? Du bist unsicher, was das Passende für Dich sein könnte? Du traust Dich nicht, offen darüber zu sprechen? Du schämst Dich für Deine Fantasien oder Vorlieben?
Die Welt der (ungewöhnlichen) Fantasien und originellen Wünsche ist spannend, erregend, faszinierend und vielfältig. Es ist völlig normal, solche Neigungen und Fantasien zu haben. Gemeinsam können wir einen Raum schaffen, in dem Du offen darüber sprechen und diese Aspekte Deiner Sexualität erkunden kannst. Deine Fantasien sind ein wichtiger Teil Deines Sexuallebens. Ich sehe es als meine Aufgabe an, Dich durch Gespräche dabei zu unterstützen, sie sicher und befriedigend ausleben zu können.
Geschlechtliche Identität und sexuelle Orientierung
Diesen Menschen finde ich attraktiv und anziehend – OMG, bin ich jetzt plötzlich homosexuell? Wieso fühle ich mich in meinem Körper oder mit meinem Geschlecht nicht verbunden? Wie kann ich meine Identität und Orientierung herausfinden? Wie gehe ich mit dem gesellschaftlichen Druck um? Wie erzähle ich das meinen Eltern, Freunden oder meinem Partner? Was will ich eigentlich? Wen will ich eigentlich? Wie kann ich mich akzeptieren?
Die Reise zur Entdeckung und Akzeptanz dieser Aspekte ist ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben. Egal, ob Du Fragen hast, unsicher bist oder Unterstützung in diesem Bereich benötigst – ich bin hier, um Dir zuzuhören und zu helfen. Deine Identität und Orientierung sind wertvoll und verdienen einen respektvollen und toleranten Umgang sowie eine positive Begleitung auf Deinem Weg.
Veränderungen im Lebenszyklus
Warum fühle ich mich in meiner Pubertät unsicher über meine sexuelle Entwicklung? Welche Einflüsse prägen meine sexuelle Orientierung, Identität und Entwicklung? Welche neuen Möglichkeiten und Perspektiven eröffnen sich für meine Sexualität in der Menopause oder Andropause? Warum kann die Akzeptanz und Pflege meiner Sexualität im Alter wichtig sein? Wie kann ich überhaupt noch Sex in meinem Alter haben? Bin ich nicht schon zu alt für Sex?
Lebensveränderungen, sei es in der Jugend, im Erwachsenenalter, während des Älterwerdens oder zu anderen Zeiten, können das geistige, körperliche und sexuelle Wohlbefinden beeinflussen. Sex im Alter – ernsthaft? Ja, ernsthaft! Wieso sollte Sexualität im Alter plötzlich verschwinden oder gar eklig sein? Sexualität ist in jeder Lebensphase möglich und wichtig. Gleichzeitig ist es ganz normal, dass sich Bedürfnisse und Beziehungen im Laufe des Lebens verändern. Lass uns gemeinsam über diese Veränderungen sprechen und Möglichkeiten finden, wie Du Dein sexuelles Wohlbefinden in jeder Lebensphase, einschließlich des Alters, erhalten oder verbessern kannst.
